Pomimo że stres i nerwice nękają ludzi już od zarania dziejów, to jednak w dzisiejszym świecie szczególnie uporczywie towarzyszą współczesnemu człowiekowi. Istnieją różnorodne sposoby walki ze stresem. Psycholodzy, terapeuci, psychoanalitycy i inni specjaliści od ludzkiej psychiki polecają wiele metod oczyszczenia umysłu i ucieczki od nerwic. Jednak najtańszym i najbardziej naturalnym sposobem walki ze stresem jest bezpośredni kontakt z przyrodą. Piękny i zadbany ogród może umożliwić uwolnienie się od stresu, przynajmniej w pewnym stopniu. Kolor zielony uspokaja, dlatego kontakt z naturą jest bardzo ważny dla każdego z nas, nie tylko dla ludzi znerwicowanych. Istnieje wiele alternatywnych metod walki ze stresem: jedni wolą szybko jazdę samochodem, drudzy słuchają głośnej muzyki, jeszcze inni opychają się jedzeniem. Należy jednak pamiętać o tym, żeby wracać do korzeni i w sytuacjach stresowych jednoczyć się z naturą. Założenie prywatnego ogrodu może stać się niezastąpionym lekarstwem na stres.